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Tips para mejorar tus resultados con coaching

1. Enfoque claro

Necesitamos crear un enfoque claro y atractivo sobre aquello que queremos lograr. Es imposible determinar la planificación, el método y las acciones que debemos realizar si no poseemos un enfoque claro del resultado que deseamos obtener. Además debemos hacerlo atractivo para encontrar la motivación adecuada para accionar. El enfoque es la diferencia entre disparar a 1000 mts y no ver el objetivo o estar a 100 mts y ser efectivo.
2. La felicidad depende exclusivamente de ti

Es importante saber con certeza lo que significa esta gran verdad. Eres plenamente responsable de tu felicidad y realización. A nadie le corresponde la tarea de complementar o brindarte felicidad. Como decía el gran John Lennon: “No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas con la responsabilidad de completar lo que nos falta”. Si nos hacemos conscientes de esta gran idea, nuestra vida dara un salto cualitativo.Esto es lo mismo que decir que si no sos responsable por tu vida, no podras cambiar nada, ya que ” sino sos parte del problema, tampoco sos parte de la solucion”

3. Aprende a contrarrestar el miedo

El miedo es la emoción más contraproducente que existe. Debemos aprender a lidiar adecuadamente con esta emoción si queremos liberar nuestro potencial. Cuando el miedo aparezca preguntémonos de manera consciente; ¿Hay motivos y fundamentos reales para no emprender la acción? ¿De verdad quiero seguir como estoy? Un enfoque y decisión claros pueden ser de gran utilidad para contrarrestar esta emoción.

4. Asume riesgos y sal de tu zona de confort

La vida está hecha para los valientes que deciden sacarle el jugo a la existencia. No hemos venido a este mundo para acomodarnos y estancarnos en una posición de aparente “felicidad”. Hemos venido aquí para crecer, experimentar, evolucionar y ser mejores. Aprovechemos cada oportunidad que nos brinda la vida para ir más allá de los límites establecidos por nuestra mente, de esta manera, lograremos un aprendizaje renovador que nos catapulte a un nuevo nivel de conciencia y felicidad.

Les comparto un vídeo con frases de Albert Einstein, espero les guste y me dejen sus comentarios. Saludos, gustavo

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Cual de estas personas sos vos?

Cuantas veces estamos hablando del pasado y todas las cosas que ya no podemos cambiar. Porque de hecho el pasado, todo cualquier tiempo mejor pertenece a ese estado y no tiene posibilidad de cambio alguno. Vos siempre podes elegir si queres vivir en el pasado y no poder transformarlo o pararte en el presente  y poder crear tu futuro. En la siguiente foto que utilizo en este post es para mostrar dos tipos de personas  unas exitosas y otras fracasadas , fijate con cual te identificas y para que te identificas con ella? que tengas un buen dia! saludos, gustavo

personas_exitosasy fracasadas

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2 conversaciones de coaching para ser una mejor persona

A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus objetivos.
Comparto algunos ejemplos de cómo se trabaja en las sesiones de coaching de crecimiento personal, que comprobarás que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones.

Quiero conocerme mejor
Es muy importante que busques la mejor manera de conocerte, aunque ya has pasado un buen camino haciéndolo no estará de más que reflexiones sobre tus motivos para esta cuestión:
¿Qué areas te interesan conocer aún más?
¿Crees que te dedicas suficiente atención? y ¿a tu crecimiento personal?
¿A qué nivel eres coherente con tus valores personales y cómo los cuidas?
¿Qué acciones vas a emprender para llevarlo a cabo y cuándo?

Quiero desarrollar habilidades de comunicación
Te sugiero que para que puedas conseguir el objetivo, de desarrollar habilidades de comunicación, investigues por Internet y literatura especializada. Te aconsejo que empieces prestando atención a estas herramientas de la comunicación: escucha, asertividad y empatía. Además analiza tus respuestas ante las preguntas que te voy a formular:
¿Con qué habilidades cuentas actualmente, que nivel de satisfacción tienes?
¿Cómo puedes aprovechar mejor tus dones y habilidades naturales?
¿Cómo van a mejorar tus relaciones con esta formación?, ¿De qué manera puedes conseguir lo que quieres para tu desarrollo personal?
¿Cuándo lo vas a poner en marcha?

Estas lineas son para que veas , quien sos y quien queres ser?

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Tu vida , el coaching y lo que te contas

La historia que comparto, es un suceso actual y real. Seguramente habrán más anécdotas parecidas, pero les muestro esta, del puño y letra de un buen amigo, una persona que está en su momento de cambio y eligiendo el cómo se quiere sentir.
Esto es algo a lo que todos tenemos derecho, el poder de la elección, el ser coherentes con nosotros mismos y no andar quedando “políticamente correctos”, pues ya sabemos que esta forma nos lleva a no sentirnos auténticos con nosotros mismos, por lo tanto a reclamos internas: boicot, contracturas, estado anímico bajo, sentirnos mal,…Nada de lo que nos hace sentir bien!
El protagonista del suceso, la persona que nos comparte un paisaje de su vida, eligió estar bien, su propia libertad. Responsabilizarse de su propia estabilidad y realidad. Tal vez algunas personas piensen como la enfermera, quien ve una de las posibles realidades … la pelicula se llama “La vida es bella”

…Y así comienza…

Te contaré una historia,

Había cuatro enfermos en la habitación de un hospital,

uno, ahogándose con la comida mientras su mujer gritaba a la enfermera como una loca quejándose del servicio del hospital,

otro con el típico comité de familia: dos sentados en la cama, dos en el sofá, uno en una silla que habían robado por ahí, uno en la mesita de noche y quejándose de que había derecho de estar al lado de enfermos en esas condiciones,

el tercero intentando ahogar tanto grito a base de subirle el volumen al televisor a un volumen bárbaro puesto que se quejaba que con tanto ruido no se oía.

El cuarto, estaba sólo, dormía plácidamente con sus walk-man puestos, no hacía ningún ruido, sólo sonreía feliz.

Cuando la enfermera lo despertó él le dedicó una sonrisa a lo cual la enfermera sonriendo dijo: -no entiendo cómo puedes dormir así, y encima con música,

el “enfermo” siempre sonriendo

la cual sólo acercarse uno al oído se echó de un salto para atrás?

Estás loco le dijo a lo que él le contesto:

¿por qué toda esta gente está molesta? ¿por sus enfermedades?, no! Están molestos porque lo que ven y lo que oyen no les gusta, pueden pasarse la vida protestando o cerrar los ojos poner a toda leche su canción y descansar en ella.

a lo que la enfermera dudando de filósofa le vino a decir: pero lo que tú haces es escapar de la realidad, la realidad es esta, a lo que el “enfermo” sin siquiera mirarla, conservando la sonrisa pero poniéndose otra vez los auriculares y cerrando los ojos le respondió: ¿estás segura ?

No todos sentimos igual, por supuesto, pero a veces nos encontramos con personas a las que la felicidad, o el simple intento de atraerla, o que vaya fluyendo les da alergia, repelencia. Y es que enfocamos el reconocimiento en personas que no hablan nuestro mismo idioma, o que no están alineados con nuestros valores.Tal vez si dejamos de cuestionar nuestra actitud en versión de lo que otros digan, sino de cómo nosotros mismos deseamos realizar, nos lo hagamos más fácil. ¿Te imaginas estar de acuerdo con todo el mundo? Hasta los más exitosos o famosos tienen personas que muestran gustos contrarios, incluso trasladan cierta agresividad en la intolerancia de la genialidad de otros.
El mismo discurso dicho desde una persona u otra, puede llegarnos o atropellarnos. Aquellos conferenciantes que mueven masas, aquellas películas que encantan a mayorías, aquellos best-sellers, etc. No te sorprenda que a ti no te digan nada, incluso que pienses que muchos de los seguidores tienen pinta de “corderos sin criterio propio, seguidores de modas”. Quizá haya alguien que prefiera unirse, por comodidad o falta de criterio, pero realmente, cada vez más, las personas tienden a valorar sus propios criterios. No te estoy diciendo que seamos inflexibles o que mañana vayamos a pensar igual que hoy (sería estancamiento y nada lo está!), sencillamente, lo que te quiero indicar es que todo cuanto somos es el resultado del cómo nos contamos las cosas, luego las vivimos y experimentamos. Así de facil: ponete de acuerdo con tus valores y revisa aquellas creencias que te limitan.

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Coaching , aprendizaje y retencion del talento

Gente: Los invito a participar de esta charla que estaré dando este martes 27 de Mayo en el Centro Cultura Fontanarrosa a las 8.30 hs , es libre y gratuita . En el pie de la nota encontraran el link a la pagina web del Foro latinoamericano de Desarrollo Sostenible.

Coordinación: Juan Carlos Chiri. Asociación Dirigentes de Empresa Rosario.

Disertantes: Juan Carlos Chiri. Gerente de Relaciones Institucionales de la Asociación Dirigentes de Empresa Rosario – Director Ejecutivo de la Consultora FORSE (Formadores en Responsabilidad Social Empresaria).

Gustavo Manuel Oliver. Titular de la Consultora Desarrollo MKT. Director Ejecutivo de  la Consultora FORSE (Formadores en Responsabilidad Social Empresaria). Licenciado en Comercialización y Coach Ontológico.

Resumen: Brindar un horario laboral flexible, extender la licencia por maternidad, ofrecer la posibilidad del teletrabajo, poner a disposición permisos para hacer trámites, promover la paternidad responsable; son algunas de las iniciativas que una empresa puede impulsar para propiciar un entorno que facilite la conciliación entre la vida laboral y familiar de su público interno. Se trata de una tendencia global, cada vez más demandada (y valorada) por los colaboradores, que también está presente en nuestro país. Además, esta tendencia apunta, fundamentalmente a la atracción y retención del talento, en un mercado laboral en el que ya ha comenzado la guerra por llevarse a los mejores talentos. Colaborar con los empresarios a que se tomen el tiempo para entender exactamente cuáles serán  sus requerimientos de talentismo no sólo ahora sino también dentro de cinco o diez años y alinear estrechamente la estrategia para el talento con la estrategia empresarial. Por lo tanto, tendrán que ser más ágiles en lo que se refiere a cómo atraen, desarrollan y retienen a sus empleados.

Para mas información visita la web del foro

 

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Coaching aplicado a la educacion

 

 

profesorVarios amigos profesores me comentan que les gustaría conocer algunas técnicas y habilidades de coaching para poder utilizarlas en el aula. Un coach tiene un rol muy diferente al de un profesor en una escuela, pero los profesores pueden utilizar herramientas de coaching para mejorar la comunicación y la colaboración con sus alumnos. Yo mismo he usado algunas cuando he dado clase a alumnos adolescentes. Aquí les dejo una…

Juzga lo menos posible y utiliza la escucha activa. Cuando te comuniques con tus alumnos, intenta no juzgar, ni cuestionar, ni valorar lo que dicen en la medida de lo posible. En vez de eso, haz un esfuerzo por conocer y comprender el mundo en el que viven (su visión, su mapa del mundo). Cuando las personas se sienten cuestionadas se cierran automáticamente, se ponen a la defensiva y pierden la confianza de la persona que las juzga. Este es probablemente el obstáculo más grande para una buena colaboración. Esfuérzate por conocer bien lo que piensan y sienten, porque te ayudará a adaptar tu trabajo a sus circunstancias. Muestra activamente que tienes interés por lo que dicen, pregunta más y opina menos, no des por hecho que comprendes a la primera todo lo que cuentan y cierra el diálogo interno que habitualmente tenemos mientras otros hablan. Nuestros prejuicios determinan el modo en que entendemos y tratamos a las personas, cerrando oportunidades. Escuchar activamente no implica que aceptes todo; siempre hay tiempo para juzgar y valorar lo que otros dicen o hacen, eso es mejor hacerlo de manera efectiva a través de feedback. En el coaching, la capacidad de generar confianza en la persona o personas con las que se va a colaborar es un porcentaje muy grande del éxito de la colaboración. Si tus alumnos sienten que tú les aceptas y respetas, tendrán una actitud más positiva hacia ti y tu asignatura.

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Que decisiones tomas en tu vida?

Esta distinción la hace Leonardo Wolk, en su libro…pensa que decisiones estas tomando vos?

 

EXPLICACIONES TRANQUILIZADORAS

Son aquellas que utilizamos dejando la responsabilidad fuera de nosotros. Explicaciones del tipo “se ha caído el sistema”, “yo soy así” o “el injusto de mi jefe”.

Conociendo el “mal carácter” de mi jefe, si le tengo que explicar que “se cayó el sistema” ¿estaré tranquilo? Probablemente no. Entonces el autor denomina a estas explicaciones como “tranquilizadoras” no porque resuelvan algo (el problema sigue existiendo), sino porque en ellas nos declaramos inocentes y ponemos la culpa en el exterior. El alto precio que pagamos a cambio es el ubicarnos en el rol de victimas, inocentes y, al mismo tiempo, incompetentes.

EXPLICACIONES GENERATIVAS

En este tipo de explicaciones nos hacemos responsables de lo sucedido. Y de este modo, haciéndonos parte del problema, podemos ser parte de la solución.

No me hago culpable puesto que yo, siguiendo con el ejemplo, no elegí que se “cayera el sistema”. Sin embargo, asumo el poder que está en mis manos comunicando el inconveniente y solicitando ayuda o pidiendo sugerencias a alguien. De esta forma me convierto en el protagonista de la situación.

Obrar de este modo también tiene un costo, y es la responsabilidad. En esta explicación se abren posibilidades de acción, de responder a una situación. La cuestión pasa por asumir la responsabilidad, pasa por tomar conciencia de que, aun en las circunstancias más difíciles puedo elegir quien elijo ser.

La pregunta como Coach que tenemos que plantear es: ¿Qué quieres que ocurra en esta situación? Dadas estas circunstancias, ¿cuánta responsabilidad estás dispuesto a asumir?. Dicho de otro modo: ¿Qué historia elegirás contar? ¿La historia de la víctima o la historia del protagonista? La primera genera impotencia, con la segunda asumo el poder que está en mis posibilidades, en mis competencias.

Recorda siempre ” Que las decisiones que vos no tomas, las toma otro” El problema es cuando no te gustan…

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Quieres ser la mejor versión de vos mismo?

¿Cuantas veces nos guardamos nuestros mejores pensamientos y emociones, sin compartirlos con las demás personas?
Muchas veces nos centramos en las cosas que “están mal”, en lo que nos falta, en la forma que la que las demás personas nos irritan o incomodan……. Todo esto, sin darnos cuenta que cada momento podría ser el último que compartimos con ellos… Si supieras que es el último momento, ¿cómo te gustaría vivirlo y aprovecharlo? ¿Preferirías estar molesto, exigir, reclamar o quejarte? o, ¿Preferirías simplemente aprovechar cada momento para ser tu mejor versión… ?