Estas postergando tu vida?

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Postergar significa que dejamos para mañana, lo que probablemente podríamos hacer hoy. Hay personas que se encuentran muy cómodas con este hábito. Personas que ante la pregunta ¿Lo hago hoy o lo dejo para mañana? Su opción invariablemente será, “para mañana”.  Deciden desde pensamientos del estilo. “lo hago mañana”, “puede que lo haga otra persona”,  “si realmente es necesario ya lo terminaré haciendo”. Personas que teniendo los recursos, las capacidades y la oportunidad, eligen postergar la acción que les toque hacer.

¿Te ha pasado alguna vez que teniendo cosas importantes que terminar, Te  entretenes haciendo cosas que no aportan ningún valor ni significado a tu vida o a la de los demás, cosas que en el fondo son totalmente superfluas? ¿Te ha pasado que después lamentás haberte entretenido? ¿Qué las consecuencias se podrían haber evitado?

Casi todos, en algún momento hemos postergado ciertas decisiones, bien porque representan un esfuerzo, bien  porque no lo queremos hacer. Por favor, piensa en alguna tarea que estás postergando desde hace tiempo: ¿representa demasiado esfuerzo? o ¿en el fondo no quieres hacerla?

Analicemos la primera hipótesis: demasiado esfuerzo. Mi creencia es que el “esfuerzo”, el “sacrificio” que requiere dicha acción “no me compensa”. En este momento creo que el beneficio es menor que el esfuerzo que implica. Cuando tenemos instaurada esta creencia el pronóstico es muy claro: No se hará. Mientras en mi fuero interno, aunque no quiera reconocerlo, exista la creencia “no vale la pena”, esta acción quedará postergada.

Analicemos la segunda hipótesis: no quiero hacerlo. Cuando no lo quiero hacer pero no puedo asumir esta verdad, me resisto. Si realmente no quiero hacerlo es que no forma parte de mis objetivos y por tanto no es necesario postergar, lo descarto de mi vida y ya está. Cuando creo que no quiero hacerlo, pero lo postergo, me estoy resistiendo. Me resisto a aceptar la realidad. En el fondo pienso “si me resisto ganaré”. Mientras en mi fuero interno, aunque no quiera reconocerlo, exista la creencia “si me resisto ganaré”, esta acción quedará postergada.

Las dos hipótesis se sustentan, cada una de ellas, en una creencia que puede ser consciente o inconsciente: “el beneficio no compensa el esfuerzo”, o “si me resisto ganaré”. Esta manera de pensar llega un momento en que se instaura como un hábito. El hábito de postergar decisiones incómodas, difíciles, pesadas, aburridas, monótonas, etc. Por muchas justificaciones y excusas que sea capaz de crear, llegará un momento que deberé aceptar la realidad y las consecuencias que comporta haber decidido postergar.

Se trata de buscar un método creativo, fácil y agradable que me permita hacer hoy lo que puedo hacer hoy. Se trata de conectar con la fuente de inspiración que me permitirá pasar a la acción. Más aún, una fuente que resulte difícil de boicotear, sabotear o desplazar.

Uno de los métodos que con los años me han sido más efectivos para superar mi hábito a la postergación y que desde mi experiencia profesional como Coach me ha permitido acompañar a aquellas personas que querían cambiar este habito, ha sido conectar con los valores.

Uno de estos los valores es la honestidad. ¿A quién pretendo engañar? ¿Qué estoy evitando? ¿De qué tengo miedo? ¿A qué no me estoy enfrentado? Cuando somos honestos no nos autoengañamos. Podemos afrontar la realidad. Sabemos que nos estamos justificando porque tenemos miedo de no ser capaces, de fracasar, de decepcionar. Cuando nos permitimos afrontar la realidad ya no nos resistimos. Admitimos nuestro miedo y en lugar de luchar contra esta sensación de miedo la aceptamos y a pesar de tener miedo lo hacemos. La honestidad me ayuda a no postergar. Me permite pasar a la acción.

Otro de los valores es la integridad. ¿Qué necesito realmente? ¿Cuál es la respuesta más coherente para satisfacer esta necesidad? Cuando somos íntegros hacemos lo que pensamos, sentimos y decimos. Si nos proponemos hacer algo lo hacemos. Cuando nos marcamos un objetivo no nos desviamos. Cuando definimos una prioridad la convertimos en prioritaria. Desde nuestra integridad no permitimos distracciones. La integridad me ayuda a no postergar. Me permite pasar a la acción.

Otro de los valores es la libertad. ¿Qué estoy priorizando al tomar esta decisión? ¿Qué estoy evitando al tomar esta decisión? ¿A qué me estoy aferrando? Somos libres para elegir la mejor opción a corto y largo plazo. Podemos liberarnos del malestar que comporta saber que una tarea sigue pendiente por propia elección. Desde nuestra libertad podemos elegir ser la mejor versión de nosotros mismos al hacer lo correcto. La libertad me ayuda a no postergar. Me permite pasar a la acción.

Para cada uno de nosotros aquellos valores que nos definen y que nos ayudan a tomar las mejores decisiones serán nuestro punto de apoyo para movernos, para pasar a la acción, para desterrar la postergación de nuestras vidas.

Quien sos vos en tu empresa?

Aquí les dejo un video para que miren y se revisen …quien están siendo en su empresa u organizacion..  Como te afectan las cosas que los demas dicen de vos? Que te decis vos con respecto a tu trabajo? Dejame tu comentario, gracias!!!

 

Lo que no te ayude a crecer, puedes dejarlo

Hay muchas “cosas” que aparecen por nuestra vida que no nos ayudan, aunque otros se esfuercen en trasladarnos lo contrario ó nos digan que es bueno para nosotros…, y si algo no es bueno para ti ó no te ayuda a mejorar, ¿crees que lo necesitas?En esta era de la información que nos ha tocado vivir, donde te bombardean desde todos sitios con noticias e información sobre ”todo va mal”, -muchas veces manipuladas e influenciadas por determinados intereses-, debemos encontrar una fórmula para que no nos influya negativamente, es más, debemos hacer todo lo contrario, debemos encontrar aquello que pueda contribuir a nuestra capacitación y motivación con el fin de ayudarnos a superar los obstáculos que nos encontramos en nuestro camino.
Para ello, es de vital importancia distinguir y no “tragarnos” todo lo que nos llegue a nosotros, pues este “mal hábito”, sólo contribuye a limitar nuestras capacidades, al actuar negativamente sobre nuestro sistema de creencias, haciéndonos creer que todo va mal.
Debemos saber que es bueno para nosotros y que no lo es…, y únicamente lo descubriremos cuando nos demos cuenta del efecto que provoca en nuestro estado emocional; por ejemplo, si escuchas determinadas emisoras de radio por las mañanas con la habitual programación de noticias, debates, tertulias y sientes que te afecta negativamente, ¿qué crees que debes hacer?, seguir “tragándote” inconscientemente todo lo que otros quieren que te tragues para convencerte, ó decidir conscientemente y preguntarte: ¿es bueno para mí, si ó no…?
Si no es bueno para ti, no lo escuches, no lo tomes, no te lo tragues…, tú eres el protagonista de tu vida, ¡decide¡ y no dejes que otros decidan lo que debes pensar o hacer.
No tienes por qué escuchar la radio ó ver la TV, no te preocupes… ¡qué muchos a tu alrededor lo hagan, no significa qué lo debas hacer tú¡
Los resultados en nuestra vida, dependen de nuestra capacidad para motivarnos y pasar a la acción, ¿crees que estando influenciado por el efecto negativo de los que pretenden manipularte, serás capaz de sacar todo tu potencial?, yo creo que no… Ni a ti, ni a mí, nos resultaría posible capacitarnos cuando estamos en estado de incertidumbre, angustia ó incluso miedo, ¡necesitamos todo lo contrario¡
Estoy seguro que no necesitamos aquello que no nos beneficia, ¡sea lo que sea¡ ¿verdad?
Decide lo que es mejor para ti y hazlo, si las noticias o los debates en la radio no son buenos para ti, escucha música que te guste y que por tanto, te ayudará a sentirte mejor.
Si los realities o programas de opinión de la TV, no son buenos para ti, haz otra cosa ó decide ver películas y documentales que te gusten y te sentirás mejor, ¡te lo aseguro¡ y así con el resto de medios de información: periódicos, prensa digital, internet…
Aplícalo en tu vida, “no permitas que influyan negativamente sobre ti”, decide cambiar y pasa a la acción…, ante situaciones negativas, recuerda: “lo que no te ayude a mejorar, no lo necesitas”.

Que es el coaching aplicado a tu vida?

El Coaching es ayudar a definir y a conseguir metas personales en la vida. De la misma forma que un coach deportivo define la estrategia a seguir basada en las metas que se desan obtener y en las características personales del deportista, como coach puedo ayudarte a clarificar lo que no funciona en tu vida en el momento presente, como quieres que sea, y como cambiarlo. Te ayudo a que te des cuenta de donde estás, decidas donde quieres ir, y determines como llegar hasta allí.
Como te puede ayudar el coaching?
Como te puedo ayudar

Como Coach, tengo los conocimientos, la experiencia, la habilidad y la pasión necesarias para ayudarte a ver cual es el siguiente paso en tu vida, y como conseguir tus objetivos.

Es muy frecuente para la mayoría de nosotros que nos demos cuenta de que las cosas no funcionan o no son como nos gustaría que fueran, pero estamos acostumbrados a reaccionar de una forma determinada, a pensar de una manera específica y a tener unos hábitos largamente asentados, por lo que realizar un cambio efectivo no nos resulta fácil. Como coach, te ayudo a darte cuenta de las actitudes, ideas, y costumbres que inciden directamente en como es tu vida en este momento, y en como te sientes. Te ayudo también a clarificar de manera específica como podría ser. Una vez que definimos unos objetivos claros, te doy el apoyo necesario para realizar los cambios requeridos para la consecución de tus metas.

En mi sesion, puedo garantizar que encontrarás aceptación sin juicios, integridad, confidencialidad, total dedicación y respeto, así como el estímulo y el apoyo necesarios para que puedas conseguirlo, a todos los niveles.

La consulta puede realizarse por Skype o en mi oficina si vives cerca de Rosario (Santa Fe, Argentina).

Cada uno tiene su manera de asimilar ideas nuevas y de acostumbrarse a nuevos hábitos, por lo que me adapto a cada uno de mis clientes en su proceso de descubrir lo mejor de si mismos. Los acompaño dándoles guía apoyo y estímulo en su camino hacia la felicidad y el descubrimiento de su propósito en la vida. Estoy absolutamente convencida de que todos podemos aprender formas más efectivas de enfrentarnos a situaciones en nuestras relaciones, y en nuestra vida en general, cuando el presente no funciona para nosotros.

Los cambios se producen primero en nosotros mismos, y luego a nuestro alrededor. Estos procesos de cambio normalmente son sutiles y se hacen de forma paulatina, por lo que la relación profesional que establezco con mis clientes es a menudo de varias semanas.

Para mas informacion , puedes contactar conmigo al mail coachgustavooliver@gmail.com

El coaching para desempleados y profesionales sin clientes

Ahora también me gustaría aportarles otra formas donde puede intervenir un coach en la asistencia a que muchas personas logren resultados extraordinarios. Muchas Veces nos encontramos que deseamos re-insertarnos en el mercado laboral o re-formularnos en la propuesta de servicios que queremos ofrecer a un mercado como profesionales y no sabemos como. Aquí les dejo algunos tips para aquellas personas que no tienen clientes y entrevistas de trabajos:

 Detectar sus fortalezas y su experiencia.  De esta forma podrán tener más seguridad en sus entrevistas de trabajo.

Separar  de ellos el fatalismo y fracaso. Algunos van a las entrevistas con el NO grabado en su mente. Eso lo nota el entrevistador

Reconocer sus creencias limitantes para que luchar contra ellas. Algunas personas creen que tener más de 45 años te limita las posibilidades de encontrar empleo. Si tú lo crees desde el principio estás transmitiendo esa creencia que te limita. Quizá puedas transformar esa edad en tener más experiencia o la experiencia necesaria justo para ese puesto.

Es posible que asocies una emoción negativa contra una persona y creas que por mostrar, por ejemplo, que eres exigente, te recuerde a esa persona y supongas que el entrevistador  también la conoce y asocie exigencia con protestas en el trabajo.

El Coach no tiene una bola de cristal para conseguirte trabajo, lo que parece razonable es que si sigues haciendo el mismo tipo de entrevistas y no consigues que te seleccionen, es probable que los resultados sigan siendo los mismos… o no?

Recuerda una Frase de Albert Einstein ” Locura es queres resultados distintos, haciendo lo mismo”

Espero que este articulo sea de tu interés, y no dejes de mandarme tus comentarios. saludos, gustavo