Cuando un empresario me pregunta ¿Cómo hago para poder tener libertad de tiempo?
Mi respuesta es:
Para ser más productivo no necesitas permanecer todo el tiempo ocupado, necesitas ser más eficaz en la gestión diaria de tu trabajo y de tus tareas para alcanzar un equilibrio en toda área importante de tu vida. Los empresarios más exitosos, entre ellos Roy Cohen quien es autor de «La Guía de supervivencia del profesional de Wall Street», mencionan que la gente exitosa utiliza la noche de los domingos con entusiasmo para planificar su semana laboral haciéndola más productiva.
Así que si te sientes triste porque tu fin de semana está por finalizar, llénate de motivación, planea tu semana y prepárate para disfrutarla porque si lo haces correctamente, sabrás que avanzarás más sin tener que invertir más tiempo del necesario, sin agotarte y obtendrás tiempo suficiente para tus actividades lo que alivianará tu semana.
Ahora piensa:
¿Cómo te gustaría verte de aquí a un año?
¿Qué te agradaría estar haciendo?
¿Cómo te gustaría sentirte?
¿Con quienes estarías?
¿Cómo te gustaría que se sintieran las personas importantes de tu vida?
Te vuelvo a preguntar:
Para poder estar de esa forma y sentir que eres el dueño de tu tiempo ¿Qué cambios consideras que deberías realizar?
¿Cómo debe ser tu carácter?
¿Qué deberías estar pensando?
¿Qué acciones deberías estar tomando?
¿Quiénes podrían estar colaborando contigo?
¿Cómo inviertes tu tiempo?
Comienza por realizar los cambios necesarios hoy mismo
-Es posible eliminar esa creencia de carencia que te dicta que para ser más productivo debes trabajar más horas y hacerlo con mucho esfuerzo.
-Cuando vayas detrás de un objetivo enfócate en únicamente las acciones que te van a llevar a alcanzarlo.
-Deja de navegar en redes sociales si no es algo que te lleve a tus objetivos, de ser así hazlo solo durante el tiempo realmente necesario.
– Las opiniones ajenas sólo te distraerán de tus objetivos.
-Trata de iniciar tu día cargándote de energía, haciendo algún tipo de ejercicio. Sin energía no hay motivación.
-Toma mucha agua
-Aliméntate sanamente
-Aléjate de situaciones y de personas que te mantengan en estados de baja energía.
-Ten horarios específicos para revisar tus correos electrónicos.
-Cada día revisa las tareas que realizaste y si alguna quedó inconclusa, déjala de primer lugar para el siguiente día.
-Cuando tomes una decisión, toma acción inmediata, no postergues cuando sabes que debes actuar de inmediato en aspectos importantes de tu negocio.
-Cuida tu salud física y mental.
Haz más de aquello que te gusta, eso te motivará.
Te invito a que comentes:
¿Qué quieres comenzar a mejorar hoy mismo?

Frases de Einstein aplicadas al coaching y el desarrollo personal

Aquí comparto con uds unas quince frases que me hicieron sentido.

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. – Albert Einstein
No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos.
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.
Dar ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es la única manera.
Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.
Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida.- Albert Einstein
Los grandes espíritus siempre han encontrado una violenta oposición de parte de mentes mediocres.
La teoría es asesinada tarde o temprano por la experiencia. – Einstein
Hay dos maneras de vivir su vida: una como si nada es un milagro, la otra es como si todo es un milagro.
El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados.
Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.
En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento.
Educación es lo que queda después de olvidar lo que se ha aprendido en la escuela.
Intenta no volverte un hombre de éxito, sino volverte un hombre de valor.
Quien crea que su propia vida y la de sus semejantes está privada de significado no es sólo infeliz, sino que apenas es capaz de vivir. – Albert Einstein

Tres historias para re-diseñarte

Las postergaciones y tu vida

Hola ..encontré este vídeo que realmente me parece muy interesante para que veas que pasa cuando te postergas, que significa postergarte , algunas cosas que te voy a detallar aquí:

«Cuanto tenga tiempo voy a …….»

«Cuando pueda voy a ………»

«Si mi jefe me deja……..»

Si elegís darte cuenta que estas diciendo  y queres ver mas te invito a que observes este vídeo y me dejes tu mensaje. Gracias!

Tips para mejorar tus resultados con coaching

1. Enfoque claro

Necesitamos crear un enfoque claro y atractivo sobre aquello que queremos lograr. Es imposible determinar la planificación, el método y las acciones que debemos realizar si no poseemos un enfoque claro del resultado que deseamos obtener. Además debemos hacerlo atractivo para encontrar la motivación adecuada para accionar. El enfoque es la diferencia entre disparar a 1000 mts y no ver el objetivo o estar a 100 mts y ser efectivo.
2. La felicidad depende exclusivamente de ti

Es importante saber con certeza lo que significa esta gran verdad. Eres plenamente responsable de tu felicidad y realización. A nadie le corresponde la tarea de complementar o brindarte felicidad. Como decía el gran John Lennon: “No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas con la responsabilidad de completar lo que nos falta”. Si nos hacemos conscientes de esta gran idea, nuestra vida dara un salto cualitativo.Esto es lo mismo que decir que si no sos responsable por tu vida, no podras cambiar nada, ya que » sino sos parte del problema, tampoco sos parte de la solucion»

3. Aprende a contrarrestar el miedo

El miedo es la emoción más contraproducente que existe. Debemos aprender a lidiar adecuadamente con esta emoción si queremos liberar nuestro potencial. Cuando el miedo aparezca preguntémonos de manera consciente; ¿Hay motivos y fundamentos reales para no emprender la acción? ¿De verdad quiero seguir como estoy? Un enfoque y decisión claros pueden ser de gran utilidad para contrarrestar esta emoción.

4. Asume riesgos y sal de tu zona de confort

La vida está hecha para los valientes que deciden sacarle el jugo a la existencia. No hemos venido a este mundo para acomodarnos y estancarnos en una posición de aparente “felicidad”. Hemos venido aquí para crecer, experimentar, evolucionar y ser mejores. Aprovechemos cada oportunidad que nos brinda la vida para ir más allá de los límites establecidos por nuestra mente, de esta manera, lograremos un aprendizaje renovador que nos catapulte a un nuevo nivel de conciencia y felicidad.

Les comparto un vídeo con frases de Albert Einstein, espero les guste y me dejen sus comentarios. Saludos, gustavo

Te sentís estancado? Queres ser alguien distinto en el futuro?

Muchas veces nos sentimos estancados, frenados en alguna area de nuestra vida o talvez también con proyectos que no podes materializar, les aporto algunas preguntas para que se hagan y se re-vean en que lugar eligen estar.

Aporte n°1 – Define quién quieres ser mañana – Esto es básico y muy obvio, si no sabes qué quieres lograr, no puedes disponerte a serlo. Pero muchas veces no resulta tan obvia la forma de comprender qué es lo que queremos lograr. El truco está en que te olvides del hoy, y te enfoques y te imagines en el futuro. 5 años sería lo ideal. ¿Qué tipo de vida tienes? ¿Qué tipo de carrera tienes? ¿Qué tipo de trabajo tienes? ¿Eres independiente o trabajas en una empresa de otro? ¿Eres líder o sigues a otros? ¿Marcas el rumbo o eres uno del equipo? Imagina un día laboral, ¿A qué hora te levantas, donde vas a trabajar, cómo comienzas el día, con quién te reúnes, qué tipo de vinculaciones tienes con los demás, qué tipo de trabajo haces, a qué hora terminas, cómo te sientes después de una jornada de trabajo ideal? Esto te puede ayudar a definir qué tipo de trabajo te gustaría estar haciendo en 5 años. Esto se llama tener una visión estratégica de ti mismo en el futuro.

Aporte n°2 – Descubre en qué tipo de persona te tienes que convertir – Una vez que tienes esa visión de ti mismo, busca qué características tendrás y compáralo con lo que tienes hoy ¿Qué habilidades tienes en el futuro? ¿Qué sabes hacer? ¿Cómo es tu personalidad? (Por ejemplo eres emprendedor, tienes altas aspiraciones, eres visionario) ¿Qué destrezas y conocimientos tienes? (Por ejemplo ¿Hablas más idiomas?). Hay una lista de todas esas características de tu “Futuro Ser” y compáralas con tu “Soy Hoy”.

Aporte n°3 – Descubre qué necesitas adquirir para convertirte en esa persona – Con la lista del punto anterior y su comparación con tu situación actual, define qué te falta. ¿Tienes que hacer un curso? ¿Tienes que leer más? ¿Tienes que contactarte con personas que ya están en esa posición? ¿Quién te puede ayudar? ¿No tienes idea? Investiga…

Aporte n°4 – Descubre qué necesitas dejar atrás para convertirte en esa persona – A veces el problema no sólo es adquirir lo que nos falta sino también dejar atrás malos hábitos o inercias que no nos ayudan en nuestro plan futuro. Revisa tu pensamiento y tus hábitos de hoy. ¿Ves muchas horas de televisión? ¿Tienes que convertirte en una persona más positiva y dejar las quejas y las críticas sin sentido? ¿Tienes que rodearte de gente que te impulse hacia adelante y no que te diga “para qué cambiar, si así estamos igual de bien (o de mal)”? Busca en tu situación actual qué debes modificar y destruir, para convertirte en quien quieres ser mañana.

Espero que busques ser la mejor version de vos mismo. Te deseo lo suficiente, gustavo.

Quien sos vos en tu empresa?

Aquí les dejo un video para que miren y se revisen …quien están siendo en su empresa u organizacion..  Como te afectan las cosas que los demas dicen de vos? Que te decis vos con respecto a tu trabajo? Dejame tu comentario, gracias!!!