Al Pacino y el coaching de equipos

Queria compartir un fragmento de la pelicula ” Un Domingo cualquiera” en donde Al Pacino trabajo el coaching en el trabajo con equipos, tanto aplicable a equipos como a personas. Espero les guste y me den sus comentarios. Gustavo

Las postergaciones y tu vida

Hola ..encontré este vídeo que realmente me parece muy interesante para que veas que pasa cuando te postergas, que significa postergarte , algunas cosas que te voy a detallar aquí:

“Cuanto tenga tiempo voy a …….”

“Cuando pueda voy a ………”

“Si mi jefe me deja……..”

Si elegís darte cuenta que estas diciendo  y queres ver mas te invito a que observes este vídeo y me dejes tu mensaje. Gracias!

En tu vida quien quieres ser ? Oveja o Tigre

En la vida las personas pueden elegir ser ovejas( victimas de sus circunstancias) o tigres cuando son ( Protagonistas de su vida) Quien quieres ser o quien elegís ser vos?

Querés seguir postergando-te?

Te encuentras en la categoría de los que postergan todo? Si eres como la mayoría de la gente, la respuesta es sí. Pero es muy posible también que preferirías no vivir con la ansiedad que produce el postergamiento de las cosas. Puede que te des cuenta de que estás postergando muchas cosas que quieres hacer, y sin embargo por algún motivo, simplemente sigues suspendiendo la acción. Este asunto de las dilaciones es una de las facetas más preocupante de la vida. Si te cuentas entre los casos graves de los que padecen este mal, seguro que no pasa un día sin que te digas a ti mismo:

“Yo sé que tendría que hacer eso o aquello y no lo hago, pero ya me llegará el momento”. Tu zona errónea de “postergación” es de las más difíciles de achacar a las fuerzas externas. Es toda tuya, tanto la postergación en sí como la incomodidad que ésta te produce.

La zona errónea de la postergación es lo más cerca que se puede llegar a una zona errónea universal. Hay muy poca gente que puede decir con honestidad que no realiza postergaciones a pesar de que a la larga le resulten contraproducentes y malsanas. Como en todas las zonas erróneas, el comportamiento en sí no es malsano. El hecho de postergar, en realidad, ni siquiera existe. Uno simplemente hace cosas, y las que no hace, simplemente no están hechas en vez de postergadas. El comportamiento neurótico es simplemente la reacción emocional que lo acompaña y la inmovilización que produce. Si sientes que postergas las cosas que tienes que hacer, y te gusta postergarlas, y no sientes culpa por ello, ni ansiedad ni molestias, pues entonces sigue postergando lo que tienes que hacer y pasa por alto este capítulo. Sin embargo para la mayor parte de la gente, las tácticas dilatorias o el postergar lo que tienen que hacer son en realidad una manera de evadirse, de vivir los momentos presentes lo más intensamente posible.

ESPERANDO, DESEANDO Y QUIZÁS

Tres frases neuróticas típicas del hombre que posterga y vacila componen el sistema de apoyo que sirve para mantener el comportamiento dilatorio.

“Quizá las cosas se solucionarán solas.” “Espero que las cosas vayan mejor.” “Deseo que se arreglen las cosas.”

He aquí los deleites de quien posterga. Cuando dices “quizás”, “espero”, o “deseo”, puedes usar estas palabras como razonamientos para no hacer nada en el presente. Pero los deseos y esperanzas no son más que una pérdida de tiempo, ilusiones vanas de los que viven en un mundo ficticio.

Nunca nadie logró nada, con ninguna de estas palabras por más veces que las repitiera. En realidad éstas sólo sirven para evitar tomar cartas en el asunto y realizar las tareas que tú has decidido que tienen la suficiente importancia para estar en la lista de las actividades de tu vida.

Tú puedes hacer lo que te propongas. Eres fuerte y capaz. No eres frágil ni quebradizo. Al postergar para un momento futuro lo que quisieras hacer ahora, te entregas al escapismo, a la autoduda, y lo que es peor aún al autoengaño. Tu zona postergatoria es un movimiento que te impide ser fuerte en el momento actual, en tu ahora, y te impulsa en dirección de la esperanza de que las cosas mejorarán en el futuro.

LA INERCIA COMO ESTRATEGIA PARA VIVIR

He aquí una frase que puede lograr mantenerte inerte en tus momentos presentes: “Esperaré y mejorarán las cosas”. Para algunos esta actitud se convierte en una forma de vida, siempre están postergando algo que harán en un día que nunca ha de llegar.

Mark, un paciente que atendí hace poco, vino a mi consulta quejándose de lo desgraciado que era en su matrimonio. Mark era un cincuentón que llevaba casi treinta años de casado. Cuando empezamos a hablar sobre su vida conyugal me di cuenta de que los motivos de las quejas eran muy antiguos. “Nunca anduvo bien, ni al principio”, me dijo en un momento dado. Le pregunté a Mark por qué había seguido con su mujer durante tantos años. “Tenía la esperanza de que las cosas mejorarían”, me confesó. Casi treinta años de esperanzas y Mark y su mujer seguían siendo desgraciados.

Cuando hablamos más sobre la vida de Mark y sobre su matrimonio, él me reconoció que hacía como diez años que era impotente. Le pregunté si alguna vez había buscado ayuda profesional para su problema. No, él simplemente había evitado tener relaciones sexuales por más y más tiempo esperando que el problema se solucionaría solo. “Yo estaba seguro de que las cosas mejorarían” ,me dijo Mark como un eco de su primer comentario. Mark y su matrimonio representan un caso clásico de inercia. Se evadía de sus problemas y justificaba esta evasión diciendo: “Si espero un tiempo sin hacer nada, quizá las cosas se solucionarán solas”. Pero Mark aprendió que las cosas no se solucionan nunca solas. Se quedan exactamente como están. Como mucho, las cosas cambian, pero no mejoran.Las cosas en sí (circunstancias, situaciones, sucesos, gente) no mejoran nunca solas. Si tu vida es mejor de lo que era, es porque tú has hecho algo constructivo para mejorarla. Miremos más de cerca este comportamiento dilatorio y veamos cómo eliminarlo tomando algunas resoluciones bastante simples. Ésta es una de las zonas que puedes limpiar con mucho “trabajo mental”, ya que es una zona que tú mismo te has creado, sin ninguno de los refuerzos culturales que son como el sello de tantas otras zonas erróneas.
Y vos queres seguir postergando-te? dejame tus comentarios

Elaboración propia en base al libro “Tus zonas Erroneas”

Te sentís estancado? Queres ser alguien distinto en el futuro?

Muchas veces nos sentimos estancados, frenados en alguna area de nuestra vida o talvez también con proyectos que no podes materializar, les aporto algunas preguntas para que se hagan y se re-vean en que lugar eligen estar.

Aporte n°1 – Define quién quieres ser mañana – Esto es básico y muy obvio, si no sabes qué quieres lograr, no puedes disponerte a serlo. Pero muchas veces no resulta tan obvia la forma de comprender qué es lo que queremos lograr. El truco está en que te olvides del hoy, y te enfoques y te imagines en el futuro. 5 años sería lo ideal. ¿Qué tipo de vida tienes? ¿Qué tipo de carrera tienes? ¿Qué tipo de trabajo tienes? ¿Eres independiente o trabajas en una empresa de otro? ¿Eres líder o sigues a otros? ¿Marcas el rumbo o eres uno del equipo? Imagina un día laboral, ¿A qué hora te levantas, donde vas a trabajar, cómo comienzas el día, con quién te reúnes, qué tipo de vinculaciones tienes con los demás, qué tipo de trabajo haces, a qué hora terminas, cómo te sientes después de una jornada de trabajo ideal? Esto te puede ayudar a definir qué tipo de trabajo te gustaría estar haciendo en 5 años. Esto se llama tener una visión estratégica de ti mismo en el futuro.

Aporte n°2 – Descubre en qué tipo de persona te tienes que convertir – Una vez que tienes esa visión de ti mismo, busca qué características tendrás y compáralo con lo que tienes hoy ¿Qué habilidades tienes en el futuro? ¿Qué sabes hacer? ¿Cómo es tu personalidad? (Por ejemplo eres emprendedor, tienes altas aspiraciones, eres visionario) ¿Qué destrezas y conocimientos tienes? (Por ejemplo ¿Hablas más idiomas?). Hay una lista de todas esas características de tu “Futuro Ser” y compáralas con tu “Soy Hoy”.

Aporte n°3 – Descubre qué necesitas adquirir para convertirte en esa persona – Con la lista del punto anterior y su comparación con tu situación actual, define qué te falta. ¿Tienes que hacer un curso? ¿Tienes que leer más? ¿Tienes que contactarte con personas que ya están en esa posición? ¿Quién te puede ayudar? ¿No tienes idea? Investiga…

Aporte n°4 – Descubre qué necesitas dejar atrás para convertirte en esa persona – A veces el problema no sólo es adquirir lo que nos falta sino también dejar atrás malos hábitos o inercias que no nos ayudan en nuestro plan futuro. Revisa tu pensamiento y tus hábitos de hoy. ¿Ves muchas horas de televisión? ¿Tienes que convertirte en una persona más positiva y dejar las quejas y las críticas sin sentido? ¿Tienes que rodearte de gente que te impulse hacia adelante y no que te diga “para qué cambiar, si así estamos igual de bien (o de mal)”? Busca en tu situación actual qué debes modificar y destruir, para convertirte en quien quieres ser mañana.

Espero que busques ser la mejor version de vos mismo. Te deseo lo suficiente, gustavo.

Aumento mi autoestima o me engaño solo?

Otro de esos errores famosos…

Las personas muchas veces confunden la autoestima con el autoengaño.

Es curioso ver cómo incluso gente que se dedica a enseñar estos temas, no tienen muy clara la delgada línea que separa una buena estima personal, de un desastrozo autoengaño.

Lo uno te puede llevar al éxito, y lo otro al fracaso. Lo uno puede ayudarte a ser tu mejor amigo, mientras que lo otro simplemente te llevará al autosabotaje.

La raíz de esta confusión, está fundamentada en las consecuencias producidas por la distorsión de percepción causada por los medios.

En otras palabras, las personas que no tienen autoestima, son víctimas de los medios en muchos sentidos (obviamente, no podemos culpar a los medios, pues muchas personas simplemente no son tan influenciables, por lo que depende únicamente de nosotros mismos).

Cuando los niños y adolescentes (e incluso adultos) ven la imagen de alguien atractivo en televisión o Internet, probablemente se sientan mal respecto a su condición o situación actual. Esto genera una necesidad mayor de desarrollar una buena autoestima.

Sin embargo, recuerda que estamos hablando de Autoestima vs. Autoengaño, y que te dije que la confusión proviene de las consecuencias de dicha distorsión.

Los medios distorsionan nuestra percepción haciéndonos creer que si no tenemos un cuerpo perfecto, o si no tenemos ciertos productos, entonces valemos menos.

Probablemente no sea ese su objetivo, pero lo logran en muchas personas. Y es allí donde las personas que quiere sentirse bien consigo mismas creen que la solución es lo contrario.

Engañarse a sí mismas diciéndose que ya son perfectas como son y que no hay nada que mejorar.

Pero, ¿En realidad te parece adecuado engañarte a ti mismo haciéndote creer que estás bien cuando en realidad no lo estás?

No es adecuado. Ni remotamente.

Nuestra mente la gran mayoría de las veces sabe si le mentimos o no. El subconsciente nos conoce mejor que nadie. Y cuando algo sencillamente no cuadra dentro de su marco de creencias y conceptos, empieza a hacer lo posible por volver a la estabilidad mental.

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Las excusas y lo que te esta impidiendo avanzar

La no-accion es uno de los obstáculos más repetidos por mis coacheados y de los más limitadores.
Este obstáculo no es que tan solo te impida avanzar, es que te lleva a dar pasos hacia atrás.
Cuando no entras en acción te estás estancando, y cuando te estancas, todo suele ir de mal en peor.
Como dice una de mis mentoras Marisa Silva, puedes tener excusas o resultados, pero no las dos cosas. Elige qué quieres tener, si eliges tener resultados continúa leyendo este artículo.
Gran parte de las veces no eres consciente de las excusas que te pones y por esa razón, te presento aquí cinco de las más frecuentes, para que puedas identificarlas, tomes conciencia de las mismas y te pongas manos a la obra.

Falta de apoyo o aprobación
El apoyo o aprobación de otras personas, indudablemente es de gran ayuda, pero no es indispensable para que tomes acción. Con apoyo o sin él, puedes hacerlo. Además muchas veces ocurre que las otras personas te apoyan cuando te ven actuar y conseguir resultados.
Por otro lado, siempre va a haber personas a las que no les guste o les parezca mal lo que hagas, sea lo que sea. Así que, en mi humilde opinión, es preferible que si le va a parecer mal a alguien, al menos que sea luchando por lo que tú quieres.
A esto tengo que añadir que si eres emprendedora o empresaria, no puedes vivir dependiendo de la aprobación ajena. Por tu propio desarrollo debes entrenarte para liberarte de esa dependencia.
En cambio, puedes rodearte de personas que estén donde tú deseas estar, o se encuentren en tu mismo camino, personas que te influyan positivamente en pro de tus objetivos. Puedes contratar a un coach, cosa que te recomiendo, será tu mejor apoyo y te retará a sacar lo mejor de ti.

Tener la certeza
Muchas personas me escriben diciendo que su obstáculo para tomar acción, es que no están seguras de si van a tener éxito. Seguro no hay nada en esta vida, ni tan siquiera que mañana vaya a salir el sol, aunque sea lo más probable, pero seguro no.
Si esperas a la seguridad y a tenerlo todo perfectamente definido antes de empezar, no vas a hacerlo nunca, ya que la perfección no existe. Parte del éxito consiste en desarrollar la capacidad de adaptarse a la corriente ya los cambios que puedan ir apareciendo. De hecho ahí es donde se encuentra el verdadero aprendizaje y camino del éxito.
Si te quedas esperando a tener la certeza, ya estás fracasando de antemano. Trabaja por minimizar los riesgos, pero se consciente de que nunca podrán desaparecer del todo. Vivir en sí mismo, ya es un riesgo.

Lo intentaré
Lo intentaré es la excusa más elegida para no comprometerse y hacer todo lo posible por llegar. Es una manera de no hacerte responsable. Comienza a cambiar “lo intentaré” por “lo haré”, porque si las cosas no salen como esperabas puedes continuar haciendo los arreglos para reencaminar la situación.
En cambio si sólo lo intentas y desistes, ya fracasaste. Por supuesto que es peor ni tan siquiera intentarlo, pero si sólo lo intentas ya estás fracasando.

No tengo dinero
No siempre es necesario el dinero, hay muchos otros recursos. En cualquier caso, si tu problema es que el dinero es imprescindible para poder hacer las primeras gestiones, el primer paso será idear un plan que te lleve a conseguir el dinero necesario para tu proyecto.
Aprende a negociar para poder conseguir muchas cosas sin dinero, tan sólo resolviendo problemas a otros. Negociando también puedes conseguir comodidades de pago tanto para esa inversión inicial, como para otras.

No sé cómo
Esta es una de las peores excusas, y más hoy en día con la cantidad de información que hay. Es imposible saberlo todo, pero si hay algo que necesitas saber para poder comenzar o continuar con tu proyecto, deberás invertir en formación, en forma de tiempo, dinero o ambas cosas.